LumièreRemontée mécanique et arête
Les stations d'altitude de Val Gardena
- Pieds
- Bottes avec bon maintien
- À emporter
- Eau, couche de vêtement, protection solaire
- Supplément
- Billet de remontée mécanique
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Guide · Équipement
Équipement de randonnée dans les Dolomites: quoi porter et quoi emporter
L'équipement de randonnée dans les Dolomites n'a pas besoin d'être cher, mais il doit être adapté: des bottes qui accrochent sur le calcaire, des couches pour une crête bien plus froide que la vallée, et quelques petits objets demandés par les services de secours.
Voir les disponibilitésà partir de 31 € · annulation sans frais
Équipe éditoriale, hikingdolomitesitaly.comMis à jour le 25 octobre 20266 min de lecture25 sources
Préparez ceci
- 01Pieds
- Bottes de randonnée avec bonne adhérence, rodées chez vous.1
- 02Le corps
- Veste imperméable et couche chaude, même en été.2
- 03À emporter
- Eau, nourriture, lampe frontale, trousse de premiers soins.2
- 04Protection solaire
- Lunettes de soleil, chapeau et crème solaire.
- 05Téléphone
- Économisez 112 et installez l'application Where Are U.3
Commencez par les listes officielles
Vous n'avez pas à deviner quoi emporter, car les personnes qui secourent les randonneurs l'ont déjà fait. Les secours en montagne du Trentino, avec la Fondation Dolomites UNESCO, les refuges SAT et les guides alpins, publient un guide de 10 règles, et sa règle en matière d'équipement est courte: pour une randonnée, vous devez avoir des bottes techniques, une bouteille d'eau, une veste imperméable, de la nourriture, une batterie de lampe frontale, des pièces de rechange et une trousse de premiers soins.42
L'office de tourisme du Val Gardena donne le même conseil pour ses hautes crêtes: des bottes de randonnée avec bonne adhérence, un sac à dos avec provisions et des vêtements adaptés aux changements météorologiques possibles.1 Les deux listes concernent d'abord la sécurité et ensuite le confort. Une longue journée dans les Dolomites peut commencer au soleil dans une station de téléphérique et se terminer sous la pluie et le froid sur une crête, et ce que contient votre sac détermine la façon dont cela se passe.
La journée guidée depuis Molveno ajoute sa propre liste: lunettes de soleil, chapeau, en-cas, crème solaire, eau et équipement de randonnée. L'annonce précise également que sa randonnée de 6,5 heures nécessite un niveau de condition physique modéré, qui est l'autre élément d'équipement que vous apportez. Tout ce qui suit s'appuie sur ces listes.
Bottes de randonnée pour les Dolomites
La chaussure est primordiale, car les sentiers des Dolomites sont accidentés. Une grande partie de la marche se fait sur du calcaire: éboulis, dalles, sentiers pierreux et gravier meuble sous les parois. La description UNESCO de la chaîne souligne ses formations calcaires très variées, et vos semelles les ressentiront toutes.5 Choisissez des bottes de randonnée pour les Dolomites avec une semelle ferme et fortement crantée qui accroche sur la roche sèche et ne glisse pas sur la pierre mouillée.
La hauteur de la cheville est un choix personnel. Les chaussures de randonnée basses conviennent sur les prés de l'Alpe di Siusi ou les refuges inférieurs du Brenta, où le sentier de Pradel à Croz dell'Altissimo est classé T, le niveau le plus facile.6 Pour les longues descentes sur éboulis, comme les ascensions des refuges de la Tosa et des Pedrotti ou de la Forcella de Mesdì, une botte avec maintien de la cheville et une semelle plus rigide épargne vos pieds et vos genoux.78
Quoi que vous choisissiez, rodées-les chez vous. Des bottes neuves sur un circuit de 5,5 heures comme le Sassolungo sont une invitation aux ampoules.9 Apportez les chaussettes avec lesquelles vous allez marcher lorsque vous les achetez, testez l'ajustement en descendant et gardez des pansements pour ampoules dans la trousse de premiers soins de toute façon.
Pourquoi les couches superposées sont importantes
Température minimale moyenne à Selva di Val Gardena, °C
°C
La liste
Ce qu'il faut emporter et pourquoi
| Poste | Pourquoi | Quand |
|---|---|---|
| Bottes avec sem antidérapant | Calcaire rugueux et pierreux | Toujours15 |
| Veste imperméable | Pluie 13 ou 14 jours par mois | Juin et juillet10 |
| Couche chaude | Minima de 4,8 °C en septembre | Toujours10 |
| Lampe frontale | Sur la liste du service de secours | Toujours2 |
| Repas et eau | Les refuges peuvent être fermés | Hors saison11 |
| Kit via ferrata et casque | Obligatoire sur les via ferratas | Jours d'escalade uniquement12 |
Tiré du manuel de secours en montagne du Trentin, du bureau d'information touristique de Val Gardena et des conditions normales de la station de Selva di Val Gardena.2110
Préparer selon le type de journée
Ce qu'il faut emporter selon le type de journée
Lumière
Sac de randonnéeJournée au refuge
De Molveno à Selvata
- Pieds
- Chaussures de randonnée
- À emporter
- Snacks, eau, crème solaire
- Supplément
- De l'argent liquide pour le déjeuner
Équipement completLongue traversée
Puez ou Sassolungo
- Pieds
- Bottes de soutien
- À emporter
- Lampe frontale, trousse de premiers soins
- Supplément
- Carte papier
Aide à la décision
Bottes ou chaussures de randonnée ?
Adapter la chaussure à la marche prévue
Des chaussures de randonnée suffisent
Sentiers roulants entre 1 800 et 2 500 m, principalement des chemins agricoles.14
L'un ou l'autre convient
De Pradel à Croz dell'Altissimo est classé T, le niveau le plus facile.6
Bottes avec maintien de la cheville
4,5 heures depuis Molveno par la Val delle Seghe.7
Bottes et expérience
L'un des cols les plus exigeants des Dolomites.8
Bottes et kit via ferrata
Et un casque; les via ferratas sont réservées aux alpinistes expérimentés.12
Si vous partez en randonnée, vous devez avoir des bottes techniques, une gourde, un imperméable, de la nourriture, une batterie de lampe frontale, des pièces de rechange et une trousse de premiers soins.
Tenues de randonnée dans les Dolomites, couche par couche
Les montagnes sont plus froides que la vallée, et même la vallée est fraîche. À la station officielle de Selva di Val Gardena, la moyenne des maximales en juillet est de 20,2°C et celle des minimales de 8,2°C; en septembre, la maximale est de 14,6°C et la minimale de 4,8°C.10 Sur une crête à quelques centaines de mètres de plus, avec le vent, il fait beaucoup plus froid que cela.
Habillez-vous en couches que vous pouvez ajouter ou retirer: un haut fin en synthétique ou en laine de mérinos contre la peau, une polaire ou une veste légère rembourrée par-dessus, et une coque imperméable à l'extérieur. Ajoutez un bonnet chaud et des gants légers en début et en fin de saison, quand les minimales à Selva en octobre sont en moyenne de 1,2°C.10 Un pantalon de randonnée qui sèche vite est préférable au jean, qui reste froid et lourd une fois mouillé.
La pluie fait partie de l'été ici. La station de Selva enregistre en moyenne 14 jours de pluie en juin et 13 en juillet.10 Une veste imperméable respirante qui se range facilement est l'objet le plus utile après les bottes, et une housse pour votre sac à dos garde votre couche de rechange et votre téléphone au sec.
Liste de contrôle
Le sac à dos de la journée, coché
01
Porter
- Chaussures de randonnée avec bonne adhérence, déjà rodées
- Couche de base, polaire et veste imperméable
- Chapeau de soleil et lunettes de soleil
02
Emporter
- Bouteille d'eau et en-cas
- Lampe frontale avec batterie chargée
- Trousse de premiers soins avec soins pour les ampoules
- Carte, sur papier ou téléchargée
Vidéo
Préparer ses bagages pour les Dolomites: l'essentiel
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Soleil, eau et nourriture
L'altitude amplifie le soleil. Sur les crêtes et plateaux dégagés, l'ombre est rare, et le reflet du calcaire pâle y contribue. Les lunettes de soleil, le chapeau et la crème solaire sont dans la liste de la visite guidée pour une bonne raison, et ils devraient être dans la vôtre. Réappliquez la crème solaire au déjeuner; l'air frais masque la force du soleil.
Emportez de l'eau dès le départ. Les refuges sont fréquents dans les zones fréquentées, avec 18 dans la zone de Seceda et Col Raiser à eux seuls, mais en dehors de la saison principale ils peuvent être fermés, alors l'eau et la nourriture doivent être dans votre sac chaque jour.1611 Sur les longues étendues de rocher dégagé, comme le circuit du Sassolungo, les possibilités de se réapprovisionner sont rares.
La nourriture s'organise facilement autour des refuges en été, et cela fait partie du plaisir d'une journée dans les Dolomites. Prévoyez tout de même des en-cas qui survivent à un sac écrasé: des noix, des fruits secs, un sandwich. La journée guidée depuis Molveno mentionne des en-cas et de l'eau et n'inclut pas le déjeuner, que vous achetez aux refuges en chemin.
Téléphone, carte, lumière et premiers soins
Votre téléphone est un outil de sécurité. Le numéro d'urgence est le 112, et l'application officielle Where Are U peut l'appeler en un seul appui et envoyer votre position exacte aux secouristes.3 Installez-la avant de quitter votre domicile et gardez le téléphone chargé; une petite batterie pèse peu et tient une journée d'utilisation de la carte et de photos.
Ne comptez pas uniquement sur le téléphone pour vous orienter. Les services de secours du Trentino vous demandent de suivre les panneaux numérotés et les marques de sentier blanches et rouges et de vous munir d'une carte, papier ou numérique.13 Téléchargez l'itinéraire pour qu'il fonctionne sans réseau, et emportez une carte papier en secours pour les jours où la batterie ou le réseau tombe en panne.
Une batterie de lampe frontale figure sur la liste officielle même pour les randonnées d'une journée, car un départ tardif ou une descente lente peut vous laisser sur le sentier au crépuscule.2 Ajoutez une trousse de premiers soins de base avec des soins pour les ampoules, des antalgiques et une couverture de survie. Sachez que le secours en hélicoptère n'est pas gratuit dans le Val Gardena; une adhésion annuelle à Aiut Alpin coûte 41 € par personne.17
Bâtons, gants et les petits indispensables
Les bâtons télescopiques prouvent leur utilité lors des longues descentes qui clôturent la plupart des randonnées dans les Dolomites. Descendre à pied les 1 200 m de Seceda jusqu'à Ortisei, ou la Val delle Seghe depuis les refuges du Brenta, soulage les genoux et facilite les passages sur les gravats instables.187 Optez pour des bâtons pliables qui se rangent dans votre sac pour les remontées mécaniques et le bus.
Des gants légers et un bonnet chaud pèsent presque rien et font une réelle différence sur une crête venteuse ou lors d'un départ matinal en septembre, lorsque la température minimale moyenne à Selva est de 4,8 °C.10 Un buff ou un gaiter de cou sert aussi de protection solaire à midi. Un petit sac étanche dans votre sac à dos garde votre téléphone, vos documents et votre couche de rechange au sec en cas d'averse.
Enfin, pensez à du liquide. Beaucoup de refuges sont de petites entreprises familiales, et quelques pièces et billets sont utiles pour un café, un déjeuner ou le tourniquet payant du sentier 6 à Seceda, qui coûte 5 €.19 Avec cela, votre sac est prêt pour presque n'importe quelle journée d'été dans la chaîne.
Ce qu'il ne faut pas emporter, et quand l'équipement ne suffit pas
Laissez le matériel de camping à la maison si vous envisagez de passer la nuit à Seceda: le bivouac sauvage et les nuits en tente y sont strictement interdits, tout comme les drones.2021 Les refuges sont le lieu où dormir en montagne. Laissez aussi le coton à la maison, ainsi que tout ce qui est lourd et que vous n'utiliserez pas.
Les via ferrata sont une tout autre histoire. Elles sont réservées aux alpinistes expérimentés équipés d'un kit via ferrata et d'un casque, et des itinéraires comme les Bocchette Centrali dans le Brenta sont cotés EEA.1222 Si vous n'avez jamais utilisé ce matériel, engagez un guide alpin local plutôt que d'apprendre sur la paroi.
Aucun équipement ne remplace le bon sens. Consultez la météo locale, informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue, et faites demi-tour si vous êtes fatigué, si vous doutez du chemin ou si la météo se dégrade, comme le conseille le service de secours.232425 De bonnes bottes et une veste chaude rendent une mauvaise journée supportable; une bonne décision l'évite.
Votre journée dans les Brenta
Marchez jusqu'aux refuges sous les parois des Brenta.
Choisissez une date, retrouvez-vous à la billetterie et annulez gratuitement si la météo se dégrade.
Vous demandez,nous répondons.
De quelles chaussures ai-je besoin pour les Dolomites ?
Bottes de randonnée avec bonne adhérence. L'office de tourisme de Val Gardena recommande des bottes avec bonne adhérence; les services de secours du Trentin listent des bottes techniques.12
Ai-je besoin de vêtements imperméables en été ?
Oui, une veste de pluie. En juin, il pleut en moyenne 14 jours et en juillet 13 jours à la station de Selva, et la liste des secours mentionne une veste de pluie.102
Quelle température en septembre ?
Frais, surtout en altitude. À Selva, la température maximale moyenne de septembre est de 14,6 °C et la minimale de 4,8 °C; les crêtes sont plus froides.10
Ai-je besoin d'une lampe frontale pour une randonnée d'une journée ?
Elle figure sur la liste officielle. Le secours en montagne du Trentin liste une batterie de lampe frontale parmi les indispensables pour toute randonnée.2
Quelle application dois-je avoir sur mon téléphone ?
Où êtes-vous. Elle appelle le 112 en un seul toucher et envoie votre position exacte à l'équipe de secours.3
Puis-je camper sur Seceda ?
Non. Le bivouac sauvage et les tentes sont strictement interdits à Seceda; dormez plutôt dans un refuge.20
Ai-je besoin d'un équipement spécial pour une via ferrata ?
Oui, un kit et un casque. Les via ferrata sont réservées aux alpinistes expérimentés munis d'un kit via ferrata et d'un casque.12
Sources
Sources et références
- 1Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: tips and rules of conduct↩
- 2Visitez le Trentin (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 3Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Basic rules for safe hiking↩
- 4Visitez le Trentin (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 5Fondation Dolomites UNESCO (Fondazione Dolomiti UNESCO)Outstanding Universal Value↩
- 6Visitez le Trentin (Trentino Marketing)Croz dell'Altissimo mountain hut, Molveno↩
- 7Visitez le Trentin (Trentino Marketing)Tosa Tommaso Pedrotti mountain hut↩
- 8Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)The 7 most beautiful hikes↩
- 9Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)The 7 most beautiful hikes↩
- 10South Tyrol weather serviceMonats- und Jahresmittel der Minimal- und Maximaltemperatur, 73500MS Wolkenstein / Selva Gardena, Station Selva di Val Gardena (Province of Bolzano 73500MS), 1991 to 2020↩
- 11Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: best time to visit↩
- 12Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Activities on Seceda↩
- 13Visitez le Trentin (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 14Office de tourisme Seiser Alm de la région des Dolomites (Seiser Alm Marketing)Hiking on the Seiser Alm and in the villages↩
- 15Visitez le Trentin (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 16Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Activities on Seceda↩
- 17Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Basic rules for safe hiking↩
- 18Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)The way to the Seceda↩
- 19Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda Ridge Line↩
- 20Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: tips and rules of conduct↩
- 21Tourisme Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: tips and rules of conduct↩
- 22Visitez le Trentin (Trentino Marketing)Tosa Tommaso Pedrotti mountain hut↩
- 23Visitez le Trentin (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 24Visitez le Trentin (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 25Visitez le Trentin (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
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