LuzElevador e cume
Estações de topo da Val Gardena
- Pés
- Botas com aderência
- Equipamento
- Água, camada extra, protetor solar
- Extra
- Bilhete de elevador
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Guia · Equipamento
Equipamento de caminhada nos Dolomitas: o que vestir e levar
O equipamento de caminhada nos Dolomitas não precisa de ser caro, mas precisa de ser o adequado: botas com aderência no calcário, camadas para um cume muito mais frio do que o vale, e alguns pequenos itens que os serviços de resgate pedem.
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Equipa editorial, hikingdolomitesitaly.comAtualizado em 25 de outubro de 20266 min de leitura25 fontes
Coloca na mala
- 01Pés
- Botas de caminhada com boa aderência, usadas em casa.1
- 02Corpo
- Casaco impermeável e uma camada quente, mesmo no verão.2
- 03Equipamento
- Água, comida, lanterna frontal, kit de primeiros socorros.2
- 04Proteção solar
- Óculos de sol, chapéu de sol e protetor solar.
- 05Telefone
- Guarda 112 e instala a aplicação Where Are U.3
Começar pelas listas oficiais
Não precisas de adivinhar o que levar, porque quem resgate os caminhantes já o registou. O resgate montanhário do Trentino, em conjunto com a Fundação UNESCO Dolomitas, os refúgios SAT e os guias alpinos, publica um manual com 10 regras, e a regra sobre equipamento é curta: para caminhadas tens de ter botas técnicas, uma garrafa de água, um casaco impermeável, comida, bateria para a lanterna frontal, peças de substituição e um kit de primeiros socorros.42
O turismo da Val Gardena dá o mesmo conselho para os seus cumes altos: botas de caminhada com boa aderência, uma mochila com provisões e roupa para possíveis alterações do tempo.1 Ambas as listas focam-se primeiro na segurança e depois no conforto. Um dia longo nos Dolomitas pode começar ao sol num funicular e terminar com chuva fria num cume, e o que levas na mochila decide como isso corre.
O dia guiado a partir de Molveno acrescenta a sua própria lista: óculos de sol, chapéu de sol, snacks, protetor solar, água e equipamento de caminhada. A lista também indica que a caminhada de 6,5 horas exige um nível moderado de forma física, que é o outro equipamento que trazes contigo. Tudo o que se segue baseia-se nestas listas.
Botas de caminhada para os Dolomitas
O calçado é o mais importante, porque os trilhos dos Dolomitas são acidentados. Grande parte da caminhada é sobre calcário: pedregulhos, lajes, caminhos pedregosos e cascalho solto debaixo dos penhascos. A descrição da UNESCO desta cordilheira salienta as suas formações de calcário altamente variadas, e as tuas solas vão sentir cada uma delas.5 Escolhe botas de caminhada para os Dolomitas com uma sola firme e com boa profundidade de pisão que agarre na rocha seca e não escorregue na pedra molhada.
A altura do cano é uma escolha pessoal. Os sapatos de trilho baixos são adequados nos prados da Alpe di Siusi ou nos refúgios mais baixos da Brenta, onde o caminho de Pradel a Croz dell'Altissimo tem classificação T, o nível mais fácil.6 Para grandes descidas em pedregulho, como as subidas aos refúgios Tosa e Pedrotti ou à Forcella de Mesdì, uma bota com suporte no tornozelo e uma sola mais rígida poupa os pés e os joelhos.78
Seja o que for que escolheres, usa-as em casa. Botas novas num circuito de 5,5 horas como o Sassolungo são um convite para bolhas.9 Leva os meios com que vais caminhar quando as comprares, testa o ajuste a descer e leva sempre pensos para bolhas no kit de primeiros socorros.
Porque é que as camadas importam
Mínima diária média em Selva di Val Gardena, °C
°C
A lista
O que levar e porquê
| Item | Porquê | Quando |
|---|---|---|
| Botas com boa aderência | Calcário rude e pedregoso | Sempre15 |
| Casaco de chuva | Chuva em 13 ou 14 dias por mês | Junho e julho10 |
| Camada quente | Mínimas de 4,8°C em setembro | Sempre10 |
| Lanterna frontal | Na lista do serviço de socorro | Sempre2 |
| Comida e água | As cabanas podem estar fechadas | Fora da época11 |
| Kit de via ferrata e capacete | Obrigatório nas vias ferratas | Dias de escalada apenas12 |
Do manual de resgate montanhoso do Trentino, turismo da Val Gardena e as normais da estação de Selva di Val Gardena.2110
Organizar por tipo de dia
O que levar consoante o tipo de dia
Luz
Mochila de diaDia de refúgio
De Molveno a Selvata
- Pés
- Botas de caminhada
- Equipamento
- Snacks, água, protetor solar
- Extra
- Dinheiro para o almoço
Equipamento completoTravessia longa
Puez ou Sassolungo
- Pés
- Botas de apoio
- Equipamento
- Lanterna, primeiros socorros
- Extra
- Mapa em papel
Ajuda para decidir
Botas ou sapatilhas de trilho?
Adaptar o calçado à caminhada que planeias
Sapatilhas de trilho servem
Caminhos suaves entre 1.800 e 2.500 m, maioritariamente trilhos agrícolas.14
Ambas servem
De Pradel a Croz dell'Altissimo tem grau T, o nível mais fácil.6
Botas com suporte de tornozelo
4,5 horas de Molveno subindo a Val delle Seghe.7
Botas e experiência
Uma das passagens mais exigentes das Dolomites.8
Botas mais um kit de via ferrata
E um capacete; as vias ferratas são para montanhistas experientes.12
Se vais fazer trekking, tens de ter botas técnicas, garrafa de água, casaco impermeável, comida, uma bateria de lanterna, peças de reposição e um kit de primeiros socorros.
Vestuário de caminhada nos Dolomitas, camada a camada
As montanhas são mais frias do que o vale, e até o vale é fresco. Na estação oficial de Selva di Val Gardena, a máxima média de julho é 20,2°C e a mínima 8,2°C; em setembro a máxima é 14,6°C e a mínima 4,8°C.10 Numa crista algumas centenas de metros mais acima, ao vento, sente-se muito mais frio do que isso.
Veste-te em camadas que possas adicionar e retirar: uma camisola fina sintética ou de lã merina junto à pele, uma camisola de lã ou um casaco leve acolchoado por cima, e uma capa impermeável por fora. Acrescenta um gorro quente e luvas leves no início e no fim da temporada, quando as mínimas de outubro em Selva são em média 1,2°C.10 Calças de caminhada que secam rapidamente são melhores do que jeans, que ficam frios e pesados quando molhados.
A chuva faz parte do verão aqui. A estação de Selva regista em média 14 dias de chuva em junho e 13 em julho.10 Um casaco impermeável respirável que enrola pequeno é o item mais útil depois das botas, e uma capa para a mochila mantém a tua camada de reserva e o telemóvel secos.
Lista de verificação
A mochila de dia, marcada
01
Veste
- Botas de caminhada com boa aderência, amaciadas
- Camada base, fleece e casaco impermeável
- Chapéu de sol e óculos de sol
02
Carregar
- Garrafa de água e snacks
- Lanterna frontal com bateria carregada
- Kit de primeiros socorros com cuidados para bolhas
- Mapa, em papel ou transferido
Vídeo
O que levar para as Dolomites: o essencial
O vídeo começa a carregar assim que carregas em reproduzir.
Sol, água e comida
A altitude intensifica o sol. Nas cristas e planaltos abertos há pouca sombra, e a reflexão do calcário claro acrescenta-lhe mais. Os óculos de sol, o chapéu de sol e o protetor solar estão na lista do dia guiado por um motivo, e devem estar também na tua. Reaplica o protetor solar ao almoço; o ar fresco esconde a força do sol.
Leva água desde o início. Os refúgios são frequentes nas zonas mais movimentadas, com 18 só na zona da Seceda e do Col Raiser, mas fora da época principal podem estar encerrados, por isso a água e a comida devem estar na tua mochila todos os dias.1611 Nos longos trechos de rocha exposta, como o circuito do Sassolungo, há poucas hipóteses de reabastecer.
A comida é fácil de planear à volta dos refúgios no verão, e faz parte do prazer de um dia nos Dolomitas. Ainda assim, leva snacks que sobrevivam a uma mochila esmagada: frutos secos, fruta desidratada, um sanduíche. O dia guiado a partir de Molveno lista snacks e água e não inclui o almoço, que compras nos refúgios ao longo do caminho.
Telemóvel, mapa, luz e primeiros socorros
O teu telemóvel é uma ferramenta de segurança. O número de emergência é 112, e a aplicação oficial Where Are U pode chamá-lo com um único toque e enviar a tua posição exata aos socorristas.3 Instala-a antes de saíres de casa e mantém o telemóvel carregado; uma bateria portátil pequena pesa pouco e dura um dia de uso de mapa e fotografias.
Não confies apenas no telemóvel para navegação. O serviço de resgate do Trentino pede-te para seguires as sinalizações numeradas e as marcas de trilho brancas e vermelhas e para levares um mapa, em papel ou digital.13 Descarrega o percurso para que funcione sem sinal, e leva um mapa de papel como reserva para os dias em que a bateria ou a rede falham.
Uma bateria para a lanterna frontal está na lista oficial mesmo para caminhadas de um dia, porque um início tardio ou uma descida lenta podem deixar-te no trilho ao crepúsculo.2 Acrescenta um kit básico de primeiros socorros com cuidados para bolhas, analgésicos e um cobertor de emergência. Saber que o resgate de helicóptero não é gratuito na Val Gardena; uma associação anual Aiut Alpin custa 41 € por pessoa.17
Pólos, luvas e os pequenos extras
Os pólos de caminhada justificam o peso nas longas descidas com que a maioria das caminhadas nas Dolomites termina. Descer 1.200 m da Seceda a Ortisei a pé, ou pela Val delle Seghe desde os refúgios da Brenta, alivia a carga nos joelhos e ajuda em cascalho solto.187 Escolhe pólos dobráveis que caibam na mochila para os teleféricos e o autocarro.
Luvas leves e um boné quente pesam quase nada e fazem uma grande diferença num cume ventoso ou num arranque cedo em setembro, quando a temperatura mínima média em Selva é de 4,8°C.10 Um buff ou buff de pescoço serve também de proteção solar ao meio-dia. Um saco seco pequeno dentro da mochila mantém o telemóvel, os documentos e a camada extra secos numa chuva repentina.
Por fim, traz algum dinheiro. Muitos refúgios de montanha são pequenos negócios familiares, e algumas moedas e notas são úteis para café, almoço ou o portão pago do trilho 6 na Seceda, que custa 5 €.19 Com isso, a tua mochila está pronta para quase qualquer dia de verão na serra.
O que não trazer, e quando o equipamento não chega
Deixa o equipamento de campismo em casa se estás a pensar passar a noite na Seceda: o campismo selvagem e as pernoitas em tenda são estritamente proibidos lá, e o mesmo se aplica a drones.2021 Os refúgios são o lugar para dormir na montanha. Deixa o algodão em casa, e tudo o que seja pesado e não venhas a usar.
As vias ferratas são um caso à parte. Destinam-se apenas a alpinistas experientes equipados com um kit de via ferrata e um capacete, e rotas como as Bocchette Centrali na Brenta têm grau EEA.1222 Se nunca usaste esse equipamento, contrata um guia de montanha local em vez de aprender na parede.
Nenhum equipamento substitui o bom senso. Consulta a previsão local, diz a alguém o teu percurso e hora prevista de regresso, e volta atrás se te cansares, se não tiveres certeza do caminho ou se o tempo piorar, como aconselha o serviço de socorro.232425 Botas boas e um casaco quente tornam um mau dia suportável; uma boa decisão evita-o.
O teu dia no Brenta
Caminha até aos refúgios debaixo das paredes do Brenta.
Escolhe uma data, encontra-te no bilheteira e cancela gratuitamente se a previsão mudar.
Você pergunta,nós respondemos.
Que calçado preciso para as Dolomites?
Botas de caminhada com boa aderência. O turismo da Val Gardena pede botas com boa aderência; o serviço de socorro do Trentino lista botas técnicas.12
Preciso de roupa impermeável no verão?
Sim, um casaco de chuva. Junho tem em média 14 dias de chuva e julho 13 na estação de Selva, e a lista de socorro inclui um casaco de chuva.102
Quão frio está em setembro?
Fresco, especialmente em altitude. Em Selva, a máxima média de setembro é 14,6°C e a mínima 4,8°C; nos cumes faz mais frio.10
Preciso de uma lanterna de cabeça para uma caminhada de um dia?
Está na lista oficial. O socorro de montanha do Trentino lista a bateria de uma lanterna de cabeça entre os essenciais para qualquer travessia.2
Que app devo ter no telemóvel?
Onde estás tu. Liga o 112 com um toque e envia a tua localização exata à equipa de socorro.3
Posso acampar na Seceda?
Não. O campismo selvagem e as tendas são estritamente proibidos na Seceda; dorme num refúgio.20
Preciso de equipamento especial para uma via ferrata?
Sim, um kit e um capacete. As vias ferratas são apenas para alpinistas experientes com um kit de via ferrata e um capacete.12
Fontes
Fontes e referências
- 1Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: tips and rules of conduct↩
- 2Visita Trentino (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 3Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Basic rules for safe hiking↩
- 4Visita Trentino (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 5Fundação Dolomites UNESCO (Fondazione Dolomiti UNESCO)Outstanding Universal Value↩
- 6Visita Trentino (Trentino Marketing)Croz dell'Altissimo mountain hut, Molveno↩
- 7Visita Trentino (Trentino Marketing)Tosa Tommaso Pedrotti mountain hut↩
- 8Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)The 7 most beautiful hikes↩
- 9Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)The 7 most beautiful hikes↩
- 10South Tyrol weather serviceMonats- und Jahresmittel der Minimal- und Maximaltemperatur, 73500MS Wolkenstein / Selva Gardena, Station Selva di Val Gardena (Province of Bolzano 73500MS), 1991 to 2020↩
- 11Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: best time to visit↩
- 12Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Activities on Seceda↩
- 13Visita Trentino (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 14Dolomites Region Seiser Alm turismo (Seiser Alm Marketing)Hiking on the Seiser Alm and in the villages↩
- 15Visita Trentino (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 16Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Activities on Seceda↩
- 17Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Basic rules for safe hiking↩
- 18Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)The way to the Seceda↩
- 19Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda Ridge Line↩
- 20Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: tips and rules of conduct↩
- 21Turismo de Val Gardena (Val Gardena Marketing)Seceda: tips and rules of conduct↩
- 22Visita Trentino (Trentino Marketing)Tosa Tommaso Pedrotti mountain hut↩
- 23Visita Trentino (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 24Visita Trentino (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
- 25Visita Trentino (Trentino Marketing)What to do during a mountain hike (10 rules)↩
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